在举办北京拓展活动之前应首先考虑参与人员的身体素质是否达标，应对参与团队和活动地点进行斟酌，一般来说冬季时不要前往高寒地区也要远离冰雪之处，判断训练人员是否能够经得起考验，并且是否可以在较长一段时间内保持健康，那么深受欢迎的北京拓展活动之前具体要做哪些考虑呢？
1、心理准备
良好的心态对北京拓展来说非常重要，不同的心态带来的结果不一样，北京拓展中体验式培训活动也是如此。首先要保证积极地投入，体会到拓展训练的乐趣性和教育性；还要有开放的心态，培训的整个过程都会在一个开放轻松的氛围中来进行；还要主动地协作，培训中支持并鼓励队友，要站在客观的立场，乐于站在别人的角度去思考和处理问题。
2、身体要求
体验和领悟是北京拓展体验式培训的精髓所在，而非单纯的体能训练。但是基本的身体运动也是不可或缺的，如果员工健康状况存在问题或者不适合某一项目，请及时告诉北京拓展培训公司，并在培训全过程中随时与教练人员保持联系。特别提醒妊娠结束时间较短、患有传染病、高血压、心脏病患者以及做过手术的人均不适合参加北京拓展活动。
3、着装及行李
建议穿轻便休闲服及运动休闲鞋，北京拓展请尽可能穿长裤以防蚊虫叮咬，女生严禁穿裙子。若紫外线难挡则请带防晒霜，具有口碑的北京拓展需精简物品，有需要把它们放入一个小包中，大包将会给团队带来不便，北京拓展培训公司不建议携带镶嵌的戒指、手镯、坚硬的头饰、其它坚硬的物品。
一般正规北京拓展活动训练需要进行评估，比如对于参与人员的身体状况进行检查，除了血常规以外还要看其脏腑功能是否健康，要根据参与人员的个性、性格特点等具体判断其是否适合拓展训练，为了避免拓展活动中出现意外，也要充分的征求参与人员的意见看其是否自愿参与活动。