现在越来越多的单位和学校希望能够找到正规的北京拓展训练机构开展素质拓展活动，以期在丰富多彩的活动中既加强参与者之间感情又提升团队凝聚力。那么专业北京拓展训练机构有哪些特别推荐的活动项目适合企业和学校开展？
一、场地拓展训练
通过在场地上修建的拓展设施实施的拓展训练被称为场地拓展训练。有口碑的北京拓展训练活动推荐了一些经典传统的拓展训练项目。高空项目有：高空抓杠、断桥、协作过桥、勇闯天梯、缅甸桥、攀岩、速降、绝壁等；地面项目包括信任背摔、挑战150、合作过沼泽、孤岛求生、荆棘取水、盲人方阵、穿越电网等，北京拓展培训机构还推荐团队舞龙、翻滚过山车和奔跑吧兄弟等新项目。
二、水上拓展训练
水上拓展活动是今年来越来越为人喜爱的一种训练方式。其场地不再是室内场馆而改为真实水域或水上乐园。一系列精心设计花样繁多的游戏例如智勇大冲关、水上趣味运动会、接力扎筏、海模拟上救援、架桥取水、英雄灞桥等人气颇高，屡屡被北京拓展活动所采用。水上游戏既能够让你在炎炎夏日感受清凉一刻，还能在获得趣味性的同时收获友谊、收获快乐、收获解决问题的愉悦。
三、专题拓展训练
针对大学生群体，“重走长征路”主题是很好的选择。爬雪山、过草地、飞夺泸定桥都被北京拓展训练活动改编为有趣的游戏。时代教育意义和拓展训练意义蕴含其中，让大学生能够忆苦思甜、在心中中下百折不挠为理想努力奋斗的星星之火。
看过之后你是否跃跃欲试，亟不可待想在自己的团队中开展这些有意义的拓展活动？专业的北京拓展训练机构会建议您做好充分的活动前准备、考虑各种注意事项。可以选择一个风和日丽的天气带小伙伴们出门来一次说玩就玩的北京拓展活动。