最具权威的北京拓展在训练的课程实施过程当中，会通过项目的活动方式、学生在项目中的角色认定以及项目对学生的培养目的这些方式来合理选择项目，并将整个北京拓展训练过程分为五个部分。下面将为大家逐一进行介绍。
1、传统的理论学习
专业放心的北京拓展会在训练项目开始之前将学员集中中训练场或者教室之中，对其讲解拓展课程中的基本知识、技能、以及应该注意的行为规范与安全要求和模，同时在理论课程中还会插入团队建设与管理、沟通技巧和职业素养方面的专题知识的讲座。
2、低风险户外训练-个人项目
在北京拓展训练的课程训练中，会按照项目的风险和难易程度来进行，理论学习之后就会安排较低风险的户外活动项目，并在团队的鼓励和支持下加强训练以个人挑战为主的项目，旨在强调个人用积极的心态与行动参与项目，从而感受队友支持下接受挑战，加强自信与互信的培养。例如进行高台演讲、信任跳水等项目。
3、低风险户外训练-团队项目
个人挑战项目进行完成以后，北京拓展则会安排以团队挑战为主的低风险训练项目。通过团队训练来培养学员之间的合作意识与合作技巧的目的。例如盲人方阵、求生电网、数字传递等项目。
4、较高风险户外训练-个人项目
通过北京拓展设置的较高风险训练项目，能够充分的激发出每个员工的个人潜能，尤其是对个体心理冲击力较大的项目，更加能够帮助员工了解自己在团队中的作用以及个人与团体和其他成员之间的关系，并且明白如果自己逃避困难将会使团队跟着受挫。
5、较高风险户外训练-团队项目
北京拓展最后一部分内容则是团队训练的高难度项目。通过让团队接受高挑战来培养团队意识与团队合作精神，强调信任在团队中的作用。例如进行求生墙等项目。
以上为大家介绍的几个方面就是北京拓展中的主要内容。通过这样的课程设置能够让企业员工更好的客服心理障碍，从相对容易的项目开始，能让员工逐渐树立起自信心并且能够培养对同伴充分信任的能力，以达到促进大家在工作中精诚合作的目的。