趣味运动会是运动会的变形，把起初运动会上的一些专业项目，如跨栏、短跑、障碍赛等通过一些生活化的改变，加入各种各样的道具、服装，降低比赛难度从而成为一种全民都可以参与，极具趣味性的轻松愉悦的活动。起初的趣味运动会并不叫这个名字，而是叫“趣味游戏”，经过很长时间的转变，趣味运动会已经成为单位团建、社区活动中重要组成部分，趣味运动会的流行离不开它的独特性，它的特点有以下几点：
一、趣味运动会项目“双新”——项目创新，耳目一新
使用各种造型独特、材质新颖的道具器材，配合新颖运动项目，让参与者感觉新鲜好玩，带给参与者视觉、听觉、触觉的感官体验，让参与者更加用心的投入到比赛当中。
二、趣味运动会项目简单、有趣
趣味运动会项目设置简单有趣，通过简单的项目讲解和演示就能明白，很快上手融入到游戏当中，趣味性非常高。
三、趣味运动会参与性强
和传统运动会“多数人看，少数人比”不同，趣味运动会少了传统的专业性和难度系数，可以让更多没有运动经验的大众参与进来，人数弹性很大，小至数十人，大到上千人都可以在同一场趣味运动会上共同参与。
四、趣味运动会门槛低
趣味运动会对参与者体能要求不高，无论男女老少都可以共同参与体验，增加了参与者之间的互动交流，弥补了传统运动会竞争激烈、拼力量、拼速度、拼技巧的不足。
五、趣味运动会气氛活跃
趣味运动会项目简单、没有太强专业性，所以对场地区域要求不高，观众的参与者的距离可以很近，甚至围成一圈就可以，使得现场氛围非常高涨活跃，比赛、颁奖的整个环节都沉浸在欢乐的海洋里。
六、趣味运动会项目众多
有别于传统运动会，只有规定好的经典项目，趣味运动会的项目可以根据现场环境、季节、参与者年龄来随时更新，使得参与者兴趣不断延续，达到减压放松、锻炼身体的目的。
趣味运动会的特点有很多，主要就是以上六点，作为生活在都市快节奏中的上班族、高压族等等，很需要这类好玩、放松、可以发泄又新鲜刺激的趣味运动会，来放松精神，让心身但得到释放。